Joga za plezalce Plezalni center Celje

Joga za plezalce

Joga odlično dopolnjuje plezanje, saj spodbuja gibljivost celotnega telesa, preprečuje nastanek poškodb, krepi fizično moč, zavedanje in koncentracijo. V kolikor jo izvajamo ob plezanju, sprošča utrujenost v mišicah, redna vadba pa izboljša dihanje in pospešuje regeneracijo telesa. Priporočljiva je tudi za posameznike, ki večji del dneva sedijo, saj zmanjšuje napetosti in bolečine v hrbtenici.


Vadba traja 60 minut in je primerna za vse nivoje znanja, predhodne izkušnje z jogo niso potrebne. Dobrodošli vsi, ki bi se radi razmigali in okrepili zavedanje svojega telesa.

Jogo bo vodila certificirana učiteljica Hatha joge (200 RYT) Julija Košak.



URNIK:

- torek od 20.15 do 21.15 ure - četrtek od 18.30 do 19.30 ure
Joga poteka od 10. septembra dalje v Plezalnem centru Celje.



PRIJAVE:

Prijave sprejemamo na: julija.kosak@gmail.com


CENIK

JOGA

Enkratni obisk: 8 €
Mesečna vstopnica (1-krat tedensko): 25 €
Mesečna vstopnica (2-krat tedensko): 45 €


JOGA + PLEZANJE:

Enkratni obisk (dnevna vstopnica)**: 12 €
Mesečna vstopnica + plezanje (1-krat tedensko)**: 40 €
Mesečna vstopnica + plezanje (2-krat tedensko)**: 80 €