Dvignite in nadgradite plezalni nivo

Marca začenjamo v Plezalnem centru Celje z VODENO PLEZALNO VADBO za ODRASLE. Gre za sistematični trening, namenjen vsem, ki želite nadgraditi nivo plezalnega znanja, ga dvigniti za vsaj kakšno oceno ali dve, in izboljšati plezalno tehniko. Trening poteka pod strokovnim vodstvom inštruktorja športnega plezanja. Oba inštruktorja, ki bosta vodila vadbo, sta nekoč tekmovala na državnem prvenstvu.

Pogoj za udeležbo je opravljen nadaljevalni tečaj športnega plezanja oziroma suvereno plezanje v vodstvu. Vadbe se lahko udeležijo tudi tečajniki alpinističnih odsekov z opravljenim izpitom iz športnega plezanja.

Začeli bomo 15. marca 2019, prijave zbiramo do 10. marca 2019. Vadbe bodo potekale ob torkih od 18.00 do 19.30 ure in ob četrtkih od 19.00 do 20.30 ure. Prijave in informacije: spo.celje@gmail.com

PROGRAM ZAJEMA:

• redno plezalno vadbo
• strokovno vodenje
• sistematični trening
• izboljšanje plezalne tehnike, napredno plezalno tehniko in gibanje telesa
• taktiko plezanja na pogled ali z rdečo piko
• individualni pristop
• pridobivanje na moči prstov in vzdržljivosti
• izboljšanje slabosti posameznika
• teorijo in sestavo treninga (ogrevanje, glavni del, zaključek)

Cenik (mesečna karta):

1-krat tedensko v PCC: 45 €, 1-krat tedensko na OŠ Lava: 40 €
2-krat tedensko: 70 €